DEPRESIÓN DURANTE Y DESPUÉS DEL PARTO

ES NORMAL TENER DEPRESIÓN ANTES Y DESPUÉS DEL PARTO ???

Hola chicas!!! en primer lugar les contare un poco a cerca de mi experiencia en relación en este tema muy importantes para las mamitas.

DEPRESIÓN EN EL EMBARAZO: 

Yo si tuve depresión en el embarazo pero me duro super poco, mas eran cambios hormonales que me hacían estar de diferentes cambios de humor, como ya les había mencionado en una entrada anterior mi embarazo no fue programado así que cuando me entere todos los planes que tenia literalmente ya no se pudieron realizar, pero espero que en un futuro próximo concretar mis planes :). Estuve como por un mes triste y confundida porque no sabia que seria de mi futuro en adelante ya que tendría muchas preocupaciones y mi vida ya no seria igual, pero me hice el animo y ya eso no me importaba porque a pesar de los malestares del embarazo la pase muy bien y me regatoneaban mucho, lo que si me paso es que odiaba a mi pareja como por dos meses jaaajajaj era algo extraño lo miraba a la cara y me daba rabia pero hablando con otras embarazadas me di cuenta que no era yo la única.

Chicas la depresión y la ansiedad en el embarazo es algo hormonal y normal, y por esto es posible que no puedas evitarlos completamente si tienes tendencias a sufrirlas. pero si cuidas de ti misma emocionalmente los síntomas pueden ser mas llevaderos así que, TOMATE LAS COSAS CON CALMA, SIÉNTETE CERCA DE TU PAREJA O DE ALGUIEN CERCANO,HABLA DE TODO LO QUE SIENTES, CONTROLA EL ESTRÉS.

DEPRESIÓN DESPUÉS DEL EMBARAZO:

Mi experiencia, bueno definitivamente si debo tener algo de depresión pero en estos momentos no lo veo así yo siento que soy una persona resiliente y vivo por mi bebita, al nacer con muchas complicaciones se me vino el mundo a bajo y aparecieron las típicas preguntas porque?? porque a mi bebe?? que hice mal?? porque no a mi?? y muchas mas, ademas de sentirme un poco fuera de lugar con respecto a las otras madres ya que no la pude tener en brazos cuando nació, no le pude dar pecho no pude vivir experiencias "normales" como el resto de las madres y eso hace sentirse un poco triste pero en fin la vida no es solo lagrimas y oscuridad y una como madre es un pilar para la familia y tiene que estar bien mas si un hijo te necesita fuerte alegre y firme :) y es así como vivo mirando la vida lo mas positiva mente posible y tratando a mi bebe como cualquier otro bebe.

 Tips para no caer en una depresión post-parto 

• Habla con tu pareja de lo que sientes.
• Distráete sale con tu familia o amigas.
• acude a las clases de preparación al parto.
• Escucha música.
• Las clases de yoga ayudan a estar tranquila.
• Descansa todo lo que puedas.
• Sigue una alimentación equilibrada.
• Hace ejercicio.
• Cuida tu relacion de pareja.
• No descuides el sexo.
• PIDE AYUDA CUANDO TE SIENTAS CANSADA.

MUCHOS BESITOS PARA TODAS SI LES GUSTO ESCRÍBANME Y COMPARTAN !!!

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Nacimiento por cesárea: cosas que debes saber

Mi experiencia y datos útiles

Hola chicas!!! En primer lugar les quiero contar como fue mi experiencia de mi cesárea y después contar datos útiles que de seguro les servirán.

Yo hasta el último momento deseaba tener un parto natural, hice cuanta cosa me dijeron gateaba por toda la casa y hacia muchas posiciones, pero mi bebe jamás se dio vuelta estuvo en posición de nalgas o podálica como les nombran los ginecólogos, mi doctor de ese entonces quería esperar y a la semana 38 sin previo aviso en una visita de rutina ya estaba dilatada para tener a mi bebe asi que ni modo tuvo que ser una cesárea de urgencia ya que me estaba dilatando súper rápido, con tantas contracciones que tuve la raquídea ni la sentí solo me acuerdo que me dijeron siéntese y mire hacia abajo y en un segundo ya me dijeron acuéstese rápido ya está listo nada de dolor se me durmió todo de la cintura para abajo solo sentía como que me sacudían jajaja una sensación extraña después ya cuando nació mi bebe me llevaron a la sala de recuperación porque tiritaba tenía mucho frio congelada me sentía me pusieron un escaldasono para que estuviera calientita y mil frazadas porque tiritaba mucho. Ya en la pieza de la clínica esa noche no sentía nada no me podía ni mover con sonda para orinar atroz solo quería dormir al otro día ya me tenían que sacar la sonda para ir al baño y  poder orinar sola intente levantarme de la cama pero me mareada mucho y a la tercera vez que intente pude hacerlo y pararme e ir al baño lo que agradezco que las técnicos de enfermería de la clínica fueron muy simpáticas y me atendieron súper bien me sentía como una abuelita no me podía enderezar además con la faja puesta era una prieta literalmente jajajaja ya al tercer día cuando me dieron el alta podía caminar mucho mejor pero despacito por un mes me cuide mucho en mi alimentación comí solamente lo que decía la lista y tome mucha agua de matico ya que eso ayuda a cicatrizar y no tuve ningún problema con la herida lo que si hasta ahora que ya mi bebe tiene 9 meses a veces me dan puntadas fuertes deben ser los músculos que están volviendo a su lugar.

Opinión personal jamás me volvería hacer una cesárea si no fuera realmente necesario como fue mi caso me hubiera gustado mucho tener un parto natural pero no por eso soy menos mujer que la que tuvo un parto natural ya que corrí muchos más riesgos y estuvo en peligro mi vida ya que una cesárea es igual que una cirugía. Así que chicas piensen muy bien su parto y siempre estén pendientes en los controles como está la posición de su bebe.

Que es una cesárea???

Es un procedimiento quirúrgico que consiste en practicar un corte en el abdomen y el útero a través del cual se extrae al bebé.

Porque se podría realizar una cesárea??

• Si ya se a tenido una cesárea en un caso anterior, y que puede incrementar de manera significativa el riesgo de una ruptura de útero durante un parto vaginal.
• Si tienes un embarazo múltiple.
• Si tú bebe es demasiado grande, especialmente si eres una diabética.
• Si tu bebe viene en posición podálica o de nalgas esto se d en mayoría en partos gemelares.
• Si tienes placenta previa, es cuando la placenta se encuentra tan abajo en el útero que cubre el cuello uterino.
• Cuando el bebe viene con una anomalía fetal que haría que el parto vaginal fuera peligroso.
• Si eres VIH positivo y los análisis de sangre muestran que tienes una alta cantidad de virus.
• entre otros casos.

Riesgos de una cesárea???

Es una cirugía abdominal importante y se tiene más riesgo en contraer una infección, hemorragias intensas, coágulos de sangre, mucho más dolor después del parto, una estadía más larga en el hospital y una recuperación muy prologongada, pero a pesar de todo esto que suena catastrófico lo que más importa en la salud de tu bebe y si es necesario se tiene que realizar.

Importante: no todos los casos son iguales ya que e conocido a madres que la cesárea no les afecto en lo absoluto y pasaron desapercibidas con todos estos achaques además hay una gran cantidad de mujeres que prefieren hacerse cesárea por opción por eso es importante ver que lo que es una cesárea antes de hacerlo por miedo a un parto vaginal.

los datos los saque de la pagina babycenter en Español por si quieren saber mucho mas acerca de este tema. :)

POR FAVOR LES PIDO QUE ME DEJEN SUS COMENTARIOS Y SUGERENCIAS AQUÍ EN EL BLOG, EN FACEBOOK O EN MI INSTAGRAM LES AGRADECERÍA MUCHO PORQUE ASÍ SABRÍA SI LES GUSTA Y QUE COSAS MAS QUIEREN QUE LES COMENTE EN EL BLOG :) BESITOS Y MUCHAS BENDICIONES!!!

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